Les bienfaits des exercices Pilates
Les bienfaits des exercices Pilates résumés comme suit par leur fondateur : « en dix séances, vous sentez la différence, en vingt séances, vous voyez la différence, en trente séances : un corps tout neuf est remodelé ». Les exercices Pilates ont pour but d’améliorer le rendement musculaire et peuvent se pratiquer chez soi sur un......